スッと伸びた背筋や首筋には品格が感じられるもの。私、筋（スジ）フェチやけん首のラインや肩のラインを作るのが大好きっ！大興奮です♡笑不調があってもなくても変態水を、塗り塗りしながらあれ...

楽して、一気にぽーんって成長したいなぁって思う事ないですか？私、心底これに憧れてました。もういっその事、違う人間になりたかった。数年前までは、お顔も知らないご新規様からの予約が入...

自分をさらけ出している人ってぷぷって笑っちゃうような親近感が湧きますよね♡人と深く交わる怖さとか人と接点を持つ煩わしさのようなものって、外れたら、結構生きやすいんだろうなーって。...

長期にわたる不妊治療はとてもナイーブになってしまいます。ふわふわしたものに飛びついて、貴重な時間を無駄にしてほしくない。そんな想いと、私自身の過去の「もっとこうしとけばよかった」とか、後悔などの色...

腰痛を引き起こす原因には運動不足による腰の周りの筋肉の衰えや、柔軟性の低下、凝り固まりなどで腰の負担が大きくなります。背骨をまっすぐに支える力が低下→背骨や腰椎にかかる負担が増え、痛み...

ルフレでは、手の施術に時間をかけます。首や肩を、一生懸命触っても根本的な改善に時間がかかるからです。症状のある個所とは離れた、関係ないような筋肉の不具合によって痛みや違和感が出ます。前腕（ぜんわん...

道の駅日南の、明日葉ソフトクリーム初体験♡まさかの、明日葉の繊維がしゃりしゃりしてびっくりしたけど😂苦味もあるのに、美味しかった🍦✨*･゜ﾟ･ .｡.:*･゜ﾟ･*外はなんだかピリピリモードやし、...

お正月は自宅で過ごされた方が多いと思いますが、朝昼晩の食事の支度や片付けその他諸々の家事、お疲れ様でした♪（私もお疲れ様😂）女性は仕事だけではなく家事・育児・介護など「仕事以外＆自分以...

宮崎のスタバ♡デスクワーク中心の方は、肩こりがつらいですよね。肩や首がしんどい。そして座りっぱなしで、お尻がカチカチに硬くなってます。一見関係なさそうに思えますが、お尻にある大きな筋肉...

おみくじを、ガン見😂　＠護国神社⛩マスクをしていると知らず知らずのうちに、脱水症状になるので水分補給は必須。筋肉のない方は飲んだそのお水をキープしにくい。高齢者は喉の渇きを感じ...

本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます🎍🎍早く寝過ぎて、こんな時間に起きちゃった（笑）寝ぼけた頭で、毎年恒例の漢字一文字を！今年は〜。　放　にしてみました♡２０２０年の年明けは　愛　やった...

年内のご予約、無事に終了致しました♡今年は世界全体が大変な年でしたがご縁や感謝の心、大切に思い合える関係がとても大事なことだと改めて感じる１年でした。自粛期間中に、しょんぼり寂しくなった時は家族...

（豚鼻失礼🐽笑）私はずーっと嫌われたくない症候群だったんです。誰からも好かれる人って、優しくて思いやりがあって親切でっていうプラスのイメージがあって。そこに近づこうと必死でした。（今も...

ルフレのお客様は施術後の変化や、商品使用後の変化などご感想をくださる方が多いんです。サロンに来たことのない方も普通にメッセージを色々送ってくださる♡お忙しい中、大切な時間を割いての振り返り。感じたこ...

●ルフレのハンドケアはエフルラージュ（軽擦法）だけ、のような癒し系ではありません。●心のケアだけでは追いつかなかった部分が身体からのアプローチでスピードが早くなります。●１０分〜１５分（...