2023/01/05 10:47
日常で、指先の力を入れ過ぎない
の、意味が分からない方が多いと思います。
それは、指先がこり固まってしまって
それが当たり前に
なっているからなんですよー。
身体からのサインはね、たくさんあります。
物を落としやすい。
物をつかみにくい。
指先がしびれる。
指が曲がっている。
指先が冷えている。
柔軟性がなく、なんかギシギシしている。
指が手首がすぐに疲れる。
腕が痛い。固い。冷たい。
指先の繊細な動きは
腕に沢山の神経があるから。
神経は電気信号で動きます。
神経伝達を妨げてるものを
排除してあげれば
指先の柔らかさが戻ってきます。
そのためには、固まってるものを
１度きちんとゆるめてあげることが大切♡
固まって縮んでるものを
無理やりストレッチしても伸びません。
施術はなるべく、痛みがない方がいい。
必要な水分を与えて、関節からゆるめる。
これ、かなり大事です✨
こんな学びができる
ハンドケアセラピスト講座もしてます♪
