運動不足による腰の周りの筋肉の衰えや、



柔軟性の低下、凝り固まりなどで



腰の負担が大きくなります。







背骨をまっすぐに支える力が低下



→背骨や腰椎にかかる負担が増え、

痛みにつながる。







筋肉が凝り固まった状態が続く→血流が停滞



→痛みを生み出す発痛物質が放出され、



さらなる痛みにつながります。







腰椎を支える役割を担うのが、筋肉と靭帯です。



【骨盤過前傾型の特徴】



・反り腰になり、お尻が出っ張る



・前のめり姿勢になるため、

太もも前の筋肉が張る



・後屈（後ろに身体を反る）と、

腰に違和感が出やすい



・お腹の筋肉が使えないため、下腹部が出る







【骨盤過後傾型の特徴】



・肩こりの大きな原因となる猫背になる



・太ももの後ろ、ふくらはぎ、おしりの筋肉が



固くなりお腹を前に出した姿勢になる



・長時間歩いたり立ったりすると足がむくみやすく、



疲れがたまりやすい。かかとが痛くなる



・前屈（前にかがむ）すると、腰に違和感が出やすい



・太もも前や股関節の前についている筋肉が



使えていないため、つまずきやすくなる。













よくある『骨盤矯正』



骨盤は身体の要でもありますが、



骨盤矯正をすればいいってもんでもありません。







臓器を守る大切な土台の骨盤は



強固な作りになっています。









知識がない人が



ガンガン触っても壊れにくい。





（↑骨についてる筋肉の方が大事）





不妊は骨盤がズレてるからで、



と、誇大な表現がされてます。











身体を支えてる足や

内臓、頭蓋、自律神経の面からもアプローチ。







身体は全体的につながっているため



全体を見ていく必要があると思っています。