2023/01/05 09:28
「電気治療にエビデンスはない」
「コルセットは、ほぼ効果なし」
2019年に整形外科学会が、発表した内容です。
関節は曲げることで、潤滑油が出ます。
痛いからと固定させて固めると
潤滑油は出ず、ギシギシしてしまいます。
筋肉は、関節をまたいで付いてるので
そこが縮めば、関節はロックされます。
そこで関節系に良さげな
サプリメントを摂っても、
根本を変えてないので解決には至りません。
身体の仕組みを知れば、やる事は簡単ですよ♡
