2023/01/02 16:21
身体がしんどいと
無意識に食いしばり、笑顔にはなれません。
身体が楽だと
口角が上がります。
心が堅い人は、身体も硬いです。
自分はダメだとか
寂しい、つらい。
そういう感情は、胸元や
背中のあらゆる所に、溜まります。
背中が伸びると、しんどくなります。
身体の前面に、引っ張られて
背面はどんどん伸びてしまいます。
肩や背中がキツくて
マッサージして欲しい時は、
背中側が伸びている時。
そんな時は、ぐいーんと、
セルフストレッチを
してみましょうか。
両手を広げ
お顔は上向き
大きく深呼吸。
胸が広がって、
背中が縮むようなイメージで。
ラジオ体操のような動きで、十分です。
身体を柔らかくすると
心も柔軟になります♡
身体がほどけると
血流や、気の流れが良くなって
集中力が高まってきます。
身体が、鉛のように重い時は
もれなく、キレやすい。
沸点が低い。
（これ私も、経験済み）
側から見ると、
あんた大丈夫？状態です。
（いきなりキレたら怖いよね😆）
身体がゆるめば
心がゆるんで、穏やか♡
空のように、心が広くなります。
もはや、同じ人とは思えません😂
素晴らしいですねー。
そして思考は、広々と
のびやかになりますよ✨
YuSuRaさんの作品♡「水の器 ２０１８」
