2023/01/02 14:49
私たちの 身体は、
血液で 全身に
酸素や栄養を 送っています。
首のつけ根や 後頭部は
脳への血流を送る動脈や
老廃物を回収する静脈、
神経があります。
スマホや ＰＣ作業で こり固まってくる所。
首コリや 肩コリに 関係がある
後頭下筋郡や、頭板状筋、
肩甲挙筋、僧帽筋など
沢山の筋肉が 入り乱れています。
ここの筋肉が固くなると
血液の流れが悪くなり
脳に酸素や栄養を 送りづらくなります。
そうすると
頭痛や めまい、目の疲れが出てきます。
だから ストレートネックで
首が前に飛び出すと
身体の不調も現れてきます。
身体ってきちんと
サインを出してくれてます。
何もしないでいれば
めまいや頭痛が 出てくるのは
むしろ普通の状態。
教えてくれてるんですから。
（身体って 偉いですよねー♡）
もちろん それ以外にも 原因はありますが、
首の後ろの コリをほぐす事は
頭痛や めまい、眼精疲労の
緩和につながります。
なかなか難しい部位ではあるので、
チンした濡れタオルを
ジップロックに入れたものや、
あずきカイロなどで じんわり温めて
普段の疲れを 癒してあげてくださいね♡
（やけどには ご注意を）
知らないうちに
少しずつ疲労は溜まります。
爆発してしまう前に
その日の疲れは その日のうちに♡
