2023/01/02 14:48
女性のお悩みに寄り添える
筋膜ドレナージュ トリムリターンサロン。
頭痛 首コリ、未病ケア、お顔のコリ たるみ
Reflet ルフレです。
寒い季節って 免疫機能が
不安定になります。
「免疫のバランスって
どうやって整えたらいいの？」
って思いませんか？
免疫力と 大いに関係があるのが
実は睡眠なんです♡
人間の身体は 眠ってる間しか
修復修理してくれないんです。
眠れてない日々が続くと
身体がどんどん 疲れてしまいます。
軽いストレッチをして お布団に入ったり、
眠れなくても
明かりを消しておくだけでも 違います✨
免疫力が暴走すると 起こる病気は
花粉症、リウマチ、橋本病、アトピー
バセドー病、膠原病など。
（近年は 身体の免疫細胞が
血液の汚れに 反応する事が
原因であることが 次第に分かってきてます。）
体温が低く 免疫力が低下すると、
風邪をひきやすくなったり
ガンに なりやすくなります。
（外から入ってきた敵を
やっつける力が弱まる。
体内で発生した異物を
取り除く力が弱まる。）
免疫って 目に見えないもの。
だからこそ 日々の暮らしの中で
できることは やっておきたいですよね。
１２月は 寒い上に バタバタ忙しく
ギックリ腰にも なりやすいです。
ぜひ メンテナンス してあげて下さいね♡
