ルフレ は、現在準備中です。
2023/01/01 23:45
毎年恒例 紫陽花の おまじないの日♡
１年間よろしくね。
「誰を好きかより
誰といる時の自分が好きか」
最近 とっても 響いた言葉です。
場所も 物も 仕事も
こんな風に考えると
全てがシンプルになりますよね♡
こういう目線で
感覚を研ぎ澄ましてみるのも
いいなと思います✨
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水分不足に なってませんか？
朝起きると すでにダルい。
お肌や口が乾燥する。
イライラしやすい。
日焼けしやすい。
頭痛がする。
すぐに眠たくなる。
筋肉痛になりやすい。
むくむ。
微熱が続く。
思い当たる方は
水分が不足してる 可能性が高いです。
トイレの回数が 近くなるからと
水分を控えると 血中濃度が濃くなりますし、
腰痛がひどくなる などの
臨床結果もあります。
そしてカフェイン入りは
水分補給にはなりませんので 要注意です。
