ルフレ は、現在準備中です。
2023/01/01 23:39
あなたの 手のひらは きちんと開きますか？
こんな形に 固まったり、
こんな形に 固まってないですか？
手がマウスの形や スマホの形に
固まってる人が 多いんです。
手のひらの 開きが悪い人は
腕もねじれて 固まっています。
そして 肩の動作に 違和感があります。
未病ケアは この手の開きに
とても重きを 置いています。
首、腰、肩や前腕
鎖骨周りや お腹のハリなどが
楽になるからです。
肩こりは 肩を揉んでも
根本的な改善には 繋がりません。
全身の筋、筋膜はつながっているので
連動している腕や指を ゆるめることで
効果的に 全体がゆるみます。
長時間のPC作業や
スマホの多用で
手や腕に 必要以上に力が入り
疲労が溜まってるんですね。
お仕事で 手を使う方は なおさらです。
細かい作業をされる方。
重いものを持つ方。
神経を使う ハサミや 注射器などを 扱う方。
長時間ハンドルを握る方。
手って 当たり前に 使ってるけど
普段 かなり酷使されてます。
（ここでも 手のひらだけ さわっても
根本的な改善には 繋がりません。）
日頃使ってる形のまま
固まってしまいますからね
きちんと ケアしてあげましょう♡
すでに 固まっていたら
それ以上固まらないように
少しずつでも 触って
ゆるめてあげる事が大切です。
仕事の効率と
パフォーマンスが 上がりますよ♡
